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她50岁,不用靠化妆或整容,你信吗?

Liu_yelin_刘叶琳_2

    你能够相信这是一位“芳龄” 50 岁的为人之母吗? 她姓刘,名叶琳,有个家喻户晓的外号叫 “叶问”,河南人士。现年 50 岁。   刘叶琳一直维持着苗条健美的体态,和22岁的儿子一起出门都会被误认为情侣,而每次都要特别花时间解释,“他不是我男朋友,是我儿子!”   年轻时曾是泳装模特儿的刘叶琳喜爱各类水中运动,尤其是冬泳。通过冬泳锻炼自己的体力和心志。   不用靠化妆或整容,就能如此性感美丽的她表示,30年来的不懈努力,令她的身材比年轻时更加火辣。   “年龄不会影响一个人的魅力,只要有自信、有毅力,每一滴汗水,都会抗衰老!”   刘叶琳与22岁的儿子两人经常在外面被误认为情侣。她儿子表示和母亲感情相当好,常常一起出门,导致很多女生都以为他有个性感女友,令他交不到女朋友。而且,每次都要一番的解释,别人才会相信他们其实是母子。   为了保持好身材,刘叶琳从17岁开始就养成了每天运动的习惯。   她希望能够透过自身的经历,鼓励更多女性透过运动保持自己的美丽,并且展现自己的自信。   图:ID @ Liu Yelin  

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62岁刘晓庆活出自己不老的神话

刘晓庆95版武则天剧摘图

      家喻户晓的中国大陆影后因税务案,在牢狱度过 422 天。从2002年6月20日至2003年8月16日,“武则天女皇” 沦为阶下囚!   刘晓庆出生于1955年10月30日,重庆涪陵人。在四川军区当过兵,受过军训。 1990年从商,她的商业王国在最鼎盛时期有二十六家公司,成为中国的“亿万富姐”。在 1995 年出演电视剧《武则天》,从16岁演到82岁的角色,取得很高的收视率。根据《大紀元》于2013年07月26日的报道披露,当年刘晓庆在邓小平家中被江泽民看中,但刘晓庆不接受,言辞之下得罪了江泽民,据称,此后的入狱事件,就是被江泽民所陷害。         风雨之后的人生,万众瞩目之下依然活出自己的精彩,重新在演艺界站起来。 通过刘晓庆在微博发布分享的近照,你相信她今年已经62岁 “高龄” 了吗? 如今62岁的刘晓庆, 几乎没有任何岁月所留下的痕迹。   刘晓庆微博,发布于 2017 年 5 月 9 日 贴文:小城街拍       刘晓庆微博,发布于 2017 年 4 月 19 日 贴文: 自拍也是一种生活态度,虽然我的态度一直很不端正 ​           刘晓庆微博,发布于 2017 …

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女人要年轻,就要保养好卵巢

pretty woman with lily

众所周知,卵巢对于女性的生育和生活都是很重要的。现代社会很多女性随着生活压力的增大,引起了卵巢早衰。只要日常生活中多注意食用保护卵巢的食物,就能避免卵巢早衰。   1、胡萝卜 据报道,每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。保护卵巢吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。   2、黑豆 万豆之王,相比其他豆类,黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆(煲汤、做豆浆等),是非常安全补充植物性雌激素的方法,对子保护宫和卵巢有很好的疗效。   3、野葛根 据报道,野葛根富含异黄酮,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应,不过最好在医生指导下服用。   4、海带紫菜 海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明,海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度,同样可以调节雌激素平衡。   5、茯苓 茯苓可以保护卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。   6、百合 常食用百合有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质,甚至抑制肿瘤细胞的生长。   来源:综合整理

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( " ∇ " ) 在籍大专生,以剪刀巧手创业,生意火红!!!!

美国19 岁大专生,REMI LUBCHER 以一把剪刀将陈乏的恤衫赋予焕然一新的品味。意志勃勃的要将普遍的学院生服装变成超时髦与另类风格的时尚。 因此, 开设了一家命名为Snipped and Styled 的公司,专门提供量身定制的潮流时装。     Snipped and Styled 的成立是自然形成的。起步于她自己将裁剪了的恤衫张贴到Instagram 然后也在平时走动时自己穿上。 就此引起众人的目光,并要求她也为自己的恤衫这么做。     Snipped and Styled 随着需求量增加而成长起来。 如今, Remi 的Instagram 账号已有 超过 7000 名 追随者。每个星期大约 200 份的订单让她忙的不可开交, 同时要兼顾学业、广告并未她的女学生联谊会作宣传。 每个学期,她还聘请 2、3位大专院校的职员为她分担业务。     Remi 裁剪设计的服装主要市场为学院大专生。 配合大专生的负担能力,每件依据选择的布料,售价美金39 元 至 59 元 之间。“Snipped and Ripped 裁剪设计的服装 这么棒是因为每个女孩无论身材如何都可以穿”  Remi 言。 …

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哇 !! 原来骨质流失会造成脸部松垮 :O。。。

为什么女性年过 30 岁之后就开始出现初老化,肌肤就像 「肉松、土石流」? 原因是胶原蛋白及脂肪的流失, 加上骨骼的萎缩,造成脸部的线条产生了变化。当骨质流失了,支撑不了肌肤,即使補充再多的胶原蛋白也呈現不出年轻的臉庞;如同衣架太小,衣服则无法撑起的相同道理。所以,肌肤老化抢救的关键不仅仅在於摄取胶原蛋白,同時也不忘补充钙质,才能拥有年轻的脸庞。   你也出现初老现象吗? 一旦胶原蛋白加上骨质的流失,尤其脸部的骨骼为全身流失最为快速的部位,脸部就开始逐渐松垮、眼窩凹陷、皱纹滿佈等,初老现象提前报到。换句话说肌肤的老化等同於骨质疏松的警讯,反应在脸上的老化包括: 1.眼窩变宽:出现眼袋、泪沟;以及眼角、眉尾、眼皮下垂 2.额头变扁:出现抬头纹 3.鼻骨短:出現眉间纹 4.下巴变短、前倾:出现嘴角下垂、法令纹 5.脸颊凹陷:出现国字脸、V脸变U脸 6.颈部皱纹:有明显的颈纹、火鸡脖   胶原蛋白是钢筋,钙质是水泥 胶原蛋白是人体的钢筋,钙质是水泥,兩者兼顾才能为骨骼注滿強健能量。但是要如何正确補充胶原蛋白与高钙,也是一门学问。胶原蛋白普遍存在人体各组织器官中,肌肤中有70%的胶原蛋白;骨骼中的无机质有95%也是胶原蛋白,因此无论站著、坐著、跑步等,肌肤与骨骼都需要胶原蛋白的支撑。骨骼每天都在分解与制造,当分解速度大於骨合成速度,即会造成骨骼流失老化状态。此時应补充胶原蛋白及高吸收率的钙,同時兼具美丽与骨骼健康。 日常饮食中应该注意胶原蛋白与钙的攝取是否足夠,若饮食中无法攝取足夠,建议於挑选产品时应该选择经过国家认证,如国家健康食品认证。並经过临床实验的科学证据,证实其产品效能,才有健康保障。   黃金三劍客:胶原蛋白+钙质+维生素B群   以胶原蛋白为例,现在已经有透過生物技術以鱼为來源制成的鱼胶原蛋白可供选择,分子量属于胜肽级的鱼胶原蛋白,分子量不但较小、容易消化,所以很容易利用。尤其拥有国专利鱼胶原蛋白,严选高渗透型小分子胶原胜肽,富含优质必须胺基酸,可順利抵达小肠有效吸收,有助滋润全身,启动美丽。 至于补充钙质方面也有秘诀,牛奶钙、乳酸钙搭配维生素D3,经人体临床实验证实,此为高效优质钙,具有完美钙质比例,不但好消化、吸收,还能锁住关键元素不流失。有助於维持骨骼与牙齒的正常发育及健康、幫助血液正常的凝固功能、有助於肌肉与心臟的正常收縮及神经的感应性等。 针对现代人经常工作忙碌、压力大,为了增加活力,可适度补充维生素 B1、B2、B6,舒缓放松,也能让气色红润,每天有活力。融合以上黃金3重配方的营养素補充粉,不妨直接吃或加入任何饮品中搅拌混勻后饮用,例如豆浆、优格、燕麥、茶饮中,都是不錯的选择。   (原文为繁体)        

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能让你白皙到50岁的食物,原来这么简单 !

防晒是女性必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上造成前功尽弃。   营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。感光食物一般来说有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后,持续照射阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只是不要过度食用或出门前不吃就行。     营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。感光食物一般来说有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后,持续照射阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只是不要过度食用或出门前不吃就行。   有研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,还使皮肤的抵抗力降低。   能帮助防晒的食物   有些食物可以从体内在起到防晒的作用,或是帮助巩固防晒效果,营养专家们为我们介绍了几类能够帮助防晒的食物: 富含维生素C的 水果   维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。 豆制品类   大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。 坚果类   植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。 谷类   老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B及维生素E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。 茶   茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂。   来源:网络综合

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每天一点,色斑没了,肤色好了,越变越年轻!

色斑没了

色斑,血脂高,都是血液垃圾造成的,让你的血液活起来。   小编给你带来了这些活血食材,让你的皮肤白皙气色好。   绿茶   血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用。护肤老师微信号:le3391 预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。 一项调查表明,每天喝3杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收。 但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,其实你也可以“吃茶”。 最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面。   比如面包、馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。   黑豆   血液循环催化剂 很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。 黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。 让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。 这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用。 而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。   猕猴桃   血管柔韧利器 猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。 当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。 将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。 需要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。   荞麦面   强韧血管,身体更结实 荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。 除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。 这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。   卷心菜   皮肤要弹,血管也要弹 卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外。 还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。 这些维生素保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。 此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。   蜂胶   提高血液免疫力 蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成,具有很强的抗菌作用,被称为“天然维生素”。 与此同时,蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂,可以刺激机体的免疫机能,增强巨噬细胞的活力。 蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素,以及丰富的矿物质,有助于提升人体免疫力。 有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。   青鱼片   血质模范“清道夫” 青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸,能改善血液粘稠度。 另外,青鱼中还含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”。 降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。   裙带菜   血液排毒好帮手 裙带菜的口感极佳,早已成为女人宠爱的食物之一! 但很多人还不知道,它含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。 …

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蜂蜜这么多的美容妙用, 你却只拿来泡柠檬水?

蜂蜜, 柠檬水

提到蜂蜜养颜,小伙伴们一定会得意洋洋地说不就是泡杯蜂蜜柠檬水嘛!不错,每天早晨一杯蜂蜜柠檬水对健康和肌肤排毒养颜都很有效! 霸特,被称为“液体黄金”的蜂蜜的用途可远远不止这一个,今儿橘子君就来给大伙科普一下蜂蜜更多的美容妙用! 1、愈伤膏 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。 2、防裂膏 蜂蜜有极高的滋润保湿功效,冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。平时指缘处角质层被破坏了也可以用蜂蜜来滋润改善。 3、滋养发膜 1/4杯生蜂蜜加上5匙苹果醋混合后制成的发膜涂抹于干发上,等待15分钟。因为苹果醋能够改善头发分叉,而蜂蜜又能滋养发根,所以混合在一起是极好的发膜。 4、蜂蜜洁面 将蜂蜜涂抹于面部,按摩后洗净,可以去除死皮,软化角质的同时保湿补水。 5、蜂蜜面膜 2匙蜂蜜,一杯南瓜泥加一匙姜黄粉,涂抹于面部作为面膜使用可以去除粉刺的清洁面膜。南瓜能够去除死皮,姜黄有柔滑肌肤的功效,蜂蜜能够去粉刺。 6、磨砂膏 一杯红糖加半杯橄榄油,混合3匙生蜂蜜,涂抹于胳膊肘这类死皮和角质聚集的地方,可以有效去除常年堆积的角质块。 7、沐浴液 两匙蜂蜜混合于温水中,倒入浴缸中泡澡可以滋润皮肤的同时放缓身心。 8、润唇膏 两匙蜜蜡、两匙可可油、两匙椰子油、半匙生蜂蜜混合煮沸,冷却后就可制成一罐能够淡化唇纹的润唇膏。 9、脱毛蜜蜡 橘子君前两天就说过用糖制成的蜜蜡可以脱毛,其实加一勺蜂蜜更加滋润哦! 10、湿疹膏 夏天肌肤易长湿疹,被蚊虫叮咬之后也很不适,不如涂抹一点蜂蜜,立马就不痒了!     看样子要多囤几罐蜂蜜了!        

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2017年流行色 ### 炫。。。。酷。。。美。。。。亮眼 !!!

2017 color

    Pattern Curator是一个提供色彩、印花、图案等潮流趋势的预测团队。擅长搭配的他们,总能发挥各种各样的创意,给原本纯粹的颜色赋予了有故事的色彩搭配,并且能够玩转面料,将时尚、生活与自然共通,让人惊叹不已。他们发布的2017年的流行色和图案也是美翻了,每一抹色彩都像是在将其故事娓娓道来。 ▼

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4个动作,轻松摆脱“熊猫眼”!

  每次去动物园,看到憨态可掬的大熊猫,整个心都会被它萌化了! 尤其是那呆萌的一双熊猫眼,真是让人想不爱都难! 可是如果“熊猫眼”跑到了自己的脸上,那可就真是一件让人糟心的事情了! 如何才能祛除爬上脸的“熊猫眼”呢?今天就教您4个动作,轻松摆脱熊猫眼!   熨目 睡前或起床后,将双手互相摩擦,手热后用手掌熨贴双眼,反复做5次。 再以食、中指轻轻按压眼球5次。   按揉四白穴 以中指指腹按揉四白穴1~2分钟。 注意手指不要移动,按揉面不要太大。   轮刮眼眶 以左右大拇指螺纹面按住太阳穴,以左右食指第二指节内侧面轮刮眼眶上下一圈。 上侧从眉头开始,到眉梢为止,下侧从内眼角起至外眼角,先上后下,轮刮上下一圈。 每天坚持早、晚各做1遍。此法坐、立、卧皆可做。 坚持下去,不仅能养脑明目,对有黑眼圈和其他眼病者也有一定的疗效。   捏耳垂 耳穴在耳郭的分布有一定的规律,一般来说,耳郭像一个倒置的婴儿,头朝下,臀部朝上。 耳垂中心位置对应的反射区是眼睛,经常捏耳垂可缓解眼部疲劳,减轻黑眼圈。 以上诸法可以单独做,也可任选1~2种合做,持之以恒,定见成效。        

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