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世间怎么有的人要金钱有金钱、要爱情有爱情、要事业有事业?福报哪里来?

在社会上有一些人生活过得十分艰难辛苦,心中就认为不公平!他们怨叹世间怎么有的人:要金钱有金钱、要爱情有爱情、要事业有事业、要大楼有大楼、要官位有官位;我怎么什么都要不到?别人的福报到底是从那里来的呢?   当然,福报其来有自,别人的福报必定是有福报的来源!有的人,从小就勤劳节俭,所以福报便跟著而来;有的人,他欢喜跟人结缘,所以因缘要回馈他,他就顺利了。 福报有福报的来处!福报不是偷来的,福报不是抢来的,福报不是妄想就有,福报更不是怨恨就可以获得;“一分耕耘,一分收获”,福报从那里来?由此也就可想而知了。   你有播撒福报的种子吗? 田地里如果没有播种,如何能开花结果呢?你对有利大众的公益善事,都积极参与了吗?如果你没有参与,怎么会有你的一份福报呢? “人间福报”你有看吗? 当中有多少致富的方法,你不了解,你怎么会有福报呢?“广结善缘”你实践了吗?有了善缘,好运就会随之而来,你没有结缘,怎么会有福报呢?   有一位沙弥,跟随一位有神通的禅师学道。有一天,禅师发现这个沙弥徒弟只剩下七天的寿命,心有不忍,就借故让沙弥回家探望父母。七天后,沙弥安然回到寺里,师父一见,极为讶异,就试探的问道:“你在回家的七天当中,有没有做过什么事?”沙弥天真的回想一下,告诉师父:“在回家的途中,经过一个水塘,发现一堆蚂蚁被困在水中,我灵机一动,就放了一片树叶,帮助蚂蚁从水塘里逃生。” 师父一听,知道本来夭寿的沙弥,就因为这一念慈悲救了蚂蚁,所以因此延长了自己的寿命。   一个人的福报有多少,是可以由自己决定的! 一念的善心,可以消除很多的罪业;一念的慈悲,能够增加很多的功德。有的人因为“拾金不昧”而获得福报,有的人因为“不贪不义之财”有了善缘,有的人因为“救苦救难”而消灾免难,有的人因为布施明灯因此全家团圆。甚至“贫女一灯”,藉此因缘遇到大富长者,所以福报就来了。 不必羡慕别人的福报比我大,也不必研究别人的福报从哪里来?但看自己怎么做,福报就会从那里来! 来源:中国佛教印经网  

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食用胡萝卜的禁忌。原来胡萝卜不可配这些一起吃

胡萝卜含有懈皮素 (Quercetin,也称为五羟黃酮,是一种存在于水果、蔬菜和谷物等植物中的植源性黄酮类化合物)以及山标酚,可以降低血脂并增加冠状动脉血流量。它所含的降糖物质适合于糖尿病病患者。同时,胡萝卜富含的维生素 A有助于增强免疫功能。而且,当中的木质素也间接消灭癌细胞。对于小孩的成长需要,维生素 A有助于细胞增殖生长,也是骨骼正常发育的必需物质。 但是,在食用胡萝卜时,有以下 4 个禁忌要留意:   1.要煮熟才吃 生吃时,70% 的胡萝卜的 ß – 胡萝卜素不能被吸收。最好用食用油炒熟后才食用,以提高身体对 ß – 胡萝卜素的吸收。   2. 避免胡萝卜配着白萝卜一并食用 胡萝卜的维生素 C 分解酶会破坏白萝卜的维生素 C。   3. 避免胡萝卜配着辣椒生吃 胡萝卜的维生素 C 分解酶会降低辣椒 维生素 C 的营养价值。   4. 避免胡萝卜配上醋 胡萝卜含有大量的胡萝卜素。 醋乃酸性并会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。   因为胡萝卜营养丰富而有个非常棒的外号,称为 “小人参”。 除了以上所提到的营养价值之外,它还有补肝明目、促进肠道蠕动,以及造血、改善贫血的功效。   本文为 Monde Journal (盟特通报)原创编辑文章。如转载,请务必以链接形式注明本文作者/编辑和原始出处。谢谢 来源:素食菜谱大全,综合编辑

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想要活的更健康的你, 还在吃这些食品吗?

pop corn

随着科技的发展,食品的种类更多,也更方便。 但是这些食品对人体健康的隐患不容轻视。想要活的更健康的你, 还在吃这些食品吗?   1. 膨化食品 也称为挤压食品、轻便食品等等。英语 称为 Puffing Food。经过加压与加热,使谷类、薯类、豆类等主要原材料体积膨胀、加工后制成。 典型的膨化食品有爆米花、薯片以及爆酥条。 无论小孩、大人都爱吃。 但是, 生产膨化食物时所使用的膨化剂含铅与铝毒,积累在体内而且不易排出, 会伤害神经系统, 心血管系统 等等。 长期摄入这些毒素也会伤害大脑,造成痴呆。     2. 人造奶油 人造奶油也称为 “氢化油”。普遍上的俗称为:麦淇琳 ( Margarine)、植物奶精、植脂末、人造黄油、植物黄油。由德国化学家威罕·诺门所发明并在 1902 年取得专利。 基本制作过程为加热植物油,添加金属催化剂然后加入氢气处理使其变成半固体油脂。当然,免不了防腐剂、色素与香精。这类反式脂肪酸很难被身体分解、代谢出体外。哈佛大学的研究发现,囤积在体内的反式脂肪提高患心血管疾病概率。从2008年7月1日起,全纽约市的所有餐饮业完全停止提供含有反式脂肪酸的食品。   3. 加工肉类食品 加工肉类食品含有大量的亚硝酸盐、化学剂、防腐剂还有饱和脂肪。只要 食入0.3 至 0.5 克的亚硝酸盐即可引起中毒,而 只要 3 克即导致死亡。就算微量食用,但长期食用还会致癌。     4. 人造胶冻食品 这些布丁或果冻食品主要原材料有水、糖、增稠劑 ( thickener)、海藻胶、卡拉胶等等加工制成。这些胶状物质会影响人体对矿物质的吸收。   5. 汽水饮料 汽水里的高糖份姑且不说,大家也明了。这些可口的柠檬汽水、苹果汽水或橘子汽水绝对不是真正的水果原料制成,而是从石油里提炼出来的一种酚,味道就如这些水果那样。 同时,汽水呈酸性,对肠胃不好。   …

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原来牙刷是中国皇帝发明的,所使用的材料真的意想不到

刷牙漱口是每天必做的基本卫生。  看来是这么的平常不过。现代的牙刷牙膏有多种选择。古人没有如现代般的牙刷,他们又有什么妙方呢? 真的不得不佩服古人先贤的智慧,在距离现代5000多年前就已经用一种称为 “牙棒” 的工具清理口腔。不止如此,古希腊和罗马时代人们还以动物的骨灰做成牙粉来清理口腔, 真的不可思议 !   敦煌壁画《劳度叉头圣图》中,画有一和尚,蹲着,左手拿着个水瓶水瓶,右手食指指着前齿,犹如用手指来刷牙。 那时候也有人选用柳条、槐枝、桃枝、葛藤等来刷牙。人们先把杨柳枝泡在水里,要刷牙时把杨柳枝末端咬开形成细条状,类似于现代牙刷的刷毛。       到了1498年,明朝孝宗皇帝发明了牙刷。当时的牙刷,是用猪鬃镶嵌在骨头上制成的。然后,这种牙刷传到了欧洲。 但,因价格昂贵,只有王公贵族才能用得。数百年后,在19世纪30年代出现了合成纤维(尼龙),并用以这合成纤维做成刷毛。由此,牙刷逐渐的普遍化成为家家户户都可负担得起的日常用品。     每天都在刷牙,但亦有部分人士因选择不当而仍然被牙科疾病困扰。所以,选择适合自己的刷毛是非常重要的。现代牙刷的刷毛末端可细至0.03 毫米以下。  牙齿敏感的用户需尽量使用软毛牙刷,而牙齿健康良好的用户可使用中硬度的刷毛,可以有效清洁牙石、牙菌斑等。 如今的牙刷有各式各样供选择。除了手动牙刷,亦有价格比较高昂的电动牙刷。 虽然电动牙刷在清洁功能、保护牙龈、使用便捷性等方面有优势,但是如以价格为考量,是否必要就因人而异了。          

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请别碰这毛毛虫,会致命的

green color caterpillar

毛毛虫有的颜色鲜艳,缓缓爬行,一幅弱不禁风的样子。看了特令人怜惜。 这称为  “Lonomia obliqua” 的毛虫犹如其它种类的毛虫般孱弱。但是,只要身体直接触碰到它身上的刺,就可引起内溢血,甚至死亡。     这可怕的Lonomia obliqua 毛虫生长在南美洲的热带雨林,尤其在巴西南部每年造成几个人丧生。  很多时候这致命的意外发生是因为游客靠着树并触碰到这些一般栖身在树皮表面的毛虫。毛虫的刺所释放的抗凝毒液是一种很强的毒素。     中毒的症状包括严重的内溢血、肾衰竭以及血细胞溶解。 如果皮肤触碰到多只Lonomia obliqua 毛虫,一般上会致命。而这致命的毒素剂量,在众多种类毒素中,是其中最少剂量的。     小编有话说: 下次有到南美洲的话,记得避免倚靠着树哦 !   本文为 Monde Journal (盟特通报)原创/翻译文章。如转载,请务必以链接形式注明本文作者/编辑和原始出处。谢谢 来源:网络综合报道

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孩子脊柱侧弯?快做矫正操

最近流行的“葛优躺”,不知道您家孩子中枪了没?尽管舒服,但是您是否关心过孩子的脊柱还好吗?相关统计数据表明,我国青少年脊柱侧弯发病率已达3%,按这一数据推算,全国每年将产生大概100万青少年脊柱侧弯患者,目前全国累计已有1000万人。脊柱侧弯已成为继近视眼、心理健康之后青少年成长的三大问题之一。      什么叫脊柱侧弯  脊柱侧弯,又叫脊柱侧凸,简单点说,正常人的脊柱从后面看应是一条直线,并且脊柱两侧对称,如果双肩不等高或者后背左右不平,就很有可能是脊柱侧弯了。脊柱侧弯好发于青少年,故又称为青少年特发性脊柱侧弯。少儿时期男女发病率相当,进入青春期后女性的发病率明显大于男性,尤其是在少女初潮时病情发展迅速,家长要引起高度重视。     脊柱侧弯危害大  如果说我们的胸廓是一间房子,脊柱就是钢筋混凝土柱子,其它脏器就是房子里的家具。当柱子发生弯曲旋转时,房子里的空间就会被扭曲而变形,那些原本相安无事的“家具”也会跟着脱离原来的位置。脊柱侧弯首先就是影响体型以及生长发育,成年后会有明显的腰背痛,体力较差,甚至丧失工作能力。 很多人认为骨骼的问题不会累及五脏六腑,其实不然,脊柱侧弯会严重影响到心肺健康。因为脊柱侧弯发生在胸腰段居多,可能会压迫肺脏,会出现肺功能障碍,随着侧弯加重,胸廓活动力差,还可能影响循环,出现心脏功能障碍,活动量稍大即出现心慌气短。这种扭曲发生在未成年人的身上,可能会产生多米诺效应,使身体越来越差,肩膀处于非正常形态,一侧肩胛骨高于另一侧,或是一侧髋高于另一侧,腰部不平衡,头经常向一侧倾斜或向前突出,而不是在骨盆的中央,所有这些不平衡将导致一连串疼痛,并使身体虚弱。轻度的脊柱侧弯只要早发现、早处理,一般对生活没有影响。但是,严重的脊柱侧弯,除影响外观形象,还会比一般人更容易腰酸背痛,肌肉的承受力也差,容易导致无法承受高强度的运动,影响运动机能。   脊柱侧弯小筛查  专家建议,如果您的孩子已经大于4岁,就每年花一分钟的时间给自己的孩子做脊柱侧弯小筛查。筛查的方法很简单,分6步进行。 若其中有一项不正常,说明有脊柱侧弯的可能,需去医院进一步检查。需要注意的是第1、2、3步需要让孩子光脚站立,家长站在背后观察了;第4、5、6步需要让孩子弯腰,双脚自然下垂。   1。 两肩是否等高   2。 肩胛骨是否一侧突起   3。 肩胛骨下端是否等高   4。 双侧背部是否隆起不对称   5。 双侧腰部是否隆起不对称   6。 用中指和食指夹着脊柱突下划看是否为直线     脊柱侧弯矫正操 脊柱侧弯初起时,由于骨骼和韧带还没有发生异常变化,这一时期做矫正体操效果最显著。侧弯发生较久后,由于一侧的肌肉韧带松弛;另一侧发生萎缩,矫正起来就不如早期效果好。侧弯发生更久时,脊柱骨本身往往也随着变形,有的椎骨一边厚一边薄,矫正起来就困难了。不过,青少年儿童如果能长期坚持做矫正操,还有可能防止畸形再发展,或使脊柱在发育过程中长得直一些。 青少年儿童的脊柱侧弯,以脊柱中段凸向右侧者居多,下面就针对这种侧弯介绍一套简单的脊柱侧弯矫正操。    *** 进行脊柱侧弯矫正操前注意事项 : 做操时,动作要缓慢平稳,每个动作做 3~5 秒,每一节重复两个8拍,逐渐增加到重复4个8拍。各节中间可适当休息。体力强的,做完全套还不太累时,可以选择某几节动作完成后再停住10~30秒,以增加运动量,提高矫正效果,此操每天要进行一次,一般要做几个月到几年,可获疗效。  这套操,脊柱中段向左侧者也可用,但在练习时必须把各节的左右方向全部颠倒过来。否则不但无益,反而使畸形加重。   第一节:仰卧挺胸 准备姿势:仰卧,左手用力向上伸,右手用力下伸。 动作要领:挺胸,同时抬起肩部,吸气,放下时呼气。 第二节:仰卧举腿 准备姿势:同上节。 动作要领:右腿伸直抬高60°左右,呼气,放下时吸气。 …

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保持蔬果新鲜的技巧。简单方便,又不必冰箱

气温太高会使蔬果过快变质。那德国人是怎么有效给蔬果保鲜的呢?快来看看,留着以后用。   1. 首先,并不是所有东西都堆进冰箱里!   2. 要记得清理冰箱,否则,细菌滋生,坏得超级快!   3. 冰箱分区域储存,高效又好看。   4. 多准备些密封罐密封盒,容器在保鲜中非常重要。   5. 小葱先放进塑料瓶里,再搁冰箱保鲜时间会更长。   6. 细腻的绿叶蔬菜,应该套上塑料膜,用皮筋系住,然后冷藏。   7. 洋葱放进丝袜挂起来,最长可以保存 8 个月。   8. 像插花一样存芦笋。   9. 用保鲜膜裹住香蕉的把儿。   10. 芹菜、西兰花、生菜放进冰箱之前用锡纸包起来。   11. 剩下的沙拉,用保鲜膜覆盖起来的时候加一张餐巾纸,餐巾纸可以帮助锁住水分!   12. 蘑菇要用纸袋儿而不是塑料袋保存,塑料袋儿会郁积水汽,然后使蘑菇发霉……正确的方式是把它们搁在纸袋儿里放在阴凉处。   13. 泡在醋水里,浆果能保存更长时间。   14. 配搭也是很重要的学问,一个烂苹果会带坏一堆好苹果。     15.洋葱千万别跟西红柿搁一块儿。   16. …

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女人生不出孩子与晚上做这事有关

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睡眠是我们在忙碌了一天后,让身心得到放松的机会,但是,由于现在夜生活的丰富,熬夜已经是件常事了,随之而来的是健康亮红灯,女性熬夜更是会引发妇科病。   1、卵巢早衰,影响孕育 卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。女性往往会有错误的认识,认为每天睡八个小时就够。事实上,熬夜后就算白天睡足8个小时,身体也会受影响。现代医学研究发现,熬夜导致性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜,女性荷尔蒙分泌紊乱,会造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。不过,这类早衰短期是可逆的,因此要尽早治疗,改善生活习惯。但长期熬夜会发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,会导致不孕。   2、肠胃功能受损 经常熬夜的女性朋友们,整个人都会出现比较疲劳的状态,熬夜也非常容易饿,再加之女性朋友们会时不时的吃宵夜,就很容易引发肠胃炎,夜间也是肠胃需要休息的时间,如果在夜间进食,那么肠胃就无法得到正常的休息,肠胃堆积太多的食物,也会对胃粘膜造成刺激,长时间这样,肠胃功能就会越来越受损,严重影响肠胃健康。   3、月经不调 女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与体内雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。     4、免疫力低下 在熬夜之后,很多人都感觉到精神不振,很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群,这个时候很多疾病也会趁虚而入。   5、妇科炎症 阴道炎也是一种“生活方式病”,由于生活工作的压力,经常应酬、夜生活频繁,经常加班到很晚才休息,生物钟被打乱,身体抵抗力下降,私处免疫力不断降低,有害菌乘虚而入,即便平时注意个人卫生,但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。建议女性要保持轻松的心态,微笑面对生活,身体抵抗力也能随之上升,疾病也会跟着减少。   熬夜后如何恢复? 1、预先补眠 如果你已经准备晚上要熬夜工作,白天最好预先补眠,如果能在白天就预先补眠1~2小时,晚上的睡眠需求就会变少,可以减轻熬夜的痛苦。 如果白天没有补眠,等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡,可能也无法真正提神。如果熬夜工作到一半觉得很累,就不要再硬撑,小睡10~30分钟会很有帮助,因为熬夜会刺激自律神经,让心跳、血压上升,如果中间能休息30分钟,可以减少心跳、血压上升的情形,情绪也会比较稳定,也有助集中注意力。   2、宵夜份量 宵夜份量应该在三分到六分饱之间,因为吃太饱会加重肠胃负担,让你更想睡。 淀粉可以让神经、心情变好,有助于提升工作效率,但是宵夜中的淀粉份量太多的话,会让人昏昏欲睡,可以搭配一些蛋白质,例如吃半碗面、加上薄薄的几片肉。泡面几乎全都是淀粉,不适合做宵夜。   3、隔天补眠 熬夜一天要花七天才补得回来,熬夜后隔天的白天是用来补眠、调整日夜周期用的,例如中午最好睡个午觉,不要过度透支体力。 回家后,可以泡热水澡加速血液循环,能较快消除疲劳。现代人普遍过着静态生活,缺乏运动,30岁以上就有可能发生急性病症,例如心肌梗塞、脑中风等,尤其在熬夜过后,急病更容易发作。   备注:以上只属参考。 来源:综合整理

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中秋节BBQ I 毒物专家授招降致癌物

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【大纪元2016年09月15日讯】 中秋节想吃烤肉又怕吃下致癌物吗?台湾毒物专家颜宗海提出抗癌 7 招,教您从食材搭配、酱料、器具及饮品等方面下手,跟致癌物说再见。 据中央社报导,如何在阖家烤肉时,又能兼顾健康?你知道烤肉可能产生这3种致癌物质吗?长庚医院肾脏科主治医师颜宗海表示,以下3物质在动物实验中都证实会增加致癌风险,烤的时间愈长,生成的量愈多。 肉类:肉类蛋白质经100度以上高温烧烤,会产生“异环胺”(HA)。 烤鱼或烤肉:肉的油脂滴到木炭上也会产生“多环芳香烃碳氢化合物”(PAH)。 烤天妇罗等淀粉类:淀粉类经烧烤会有“丙烯酰胺”(AL)。   颜宗海教您抗癌 7 招包括:肉类先腌再烤降低致癌物;烤网挑选有技巧;食材先去油更健康;别急着在炭火发光时就开烤;切片、包铝箔纸食材不易焦;搭配蔬果绿茶解毒又抗癌;食材地雷组合,这些食材不可一起吃。     肉类先腌再烤降低致癌物 颜宗海说,肉类烧烤前先以大蒜、洋葱及橄榄油腌泡隔夜,可降低90%部分异环胺形成;以红酒浸泡6小时以上,可下降40%;以啤酒浸泡6小时以上,则可下降88%,烧烤时尽量不要再刷更多酱料,避免吃下太多钠。     烤网挑选有技巧 颜宗海建议,少买镀铝或镀锌的烤网,虽然价格上较便宜,但担心重金属不纯,恐将有毒金属吃下肚,建议挑选“304不锈钢”,价格较高但既健康又可重复使用。     食材先去油更健康 挑选食材时,尽量选择瘦肉或将鸡肉剥皮后再烤,以避免烧烤时,脂溶性戴奥辛、多氯联苯等毒素及不好的油脂渗入食用肉中,增加毒素的摄取,同时也可减少吸入致癌的“多环芳香烃碳氢化合物”烟雾。     别急着在炭火发光时就开烤 颜宗海说,炭火刚点燃冒出火光、不冒烟时,致癌物质较多,别急着开始烤,应等到木炭烧得红通通且开始冒烟时再开始烤,可避免肉片受到致癌物污染。     切片、包铝箔纸食材不易焦 颜宗海指出,大块鸡腿肉、香肠这种太厚的食材,经常烤到外头都焦黑了,里面还是生的,建议可切小块或先用水煮过再烤;另像是金针菇、鱼类等则可用铝箔纸包起来,食物受热更平均、不易烧焦,但切记别碰酸性食物,如柠檬汁、醋等,避免锡、铝等金属溶出。     搭配蔬果绿茶解毒又抗癌 颜宗海指出,吃烤肉时,同时煮一大锅青菜、玉米、萝卜、山药或生菜沙拉等,并且准备柚子等多种水果,泡一大壶绿茶,不只吃到更多纤维质,富含的维生素C还有助抗癌、抗氧化及解毒。     食材地雷组合,这些食材不可一起吃 颜宗海说,含“亚硝酸盐”的食物不可和含“胺类”食物一起吃,否则恐产生“亚硝胺”,是世界卫生组织公告的2级致癌物。含“亚硝酸盐”常见食物包括:香肠、腊肉、培根等加工肉类以及红萝卜及波菜等。 含“胺类”食物:主要为海鲜食材,像是鲭鱼、鳀鱼、章鱼、蚵干、虾米干、干贝等,少数水果如蕃茄、香蕉以及硬起司也有胺类成分。 另外,乳酸饮料与香肠或火腿、热狗合吃,则会增加亚硝酸盐在肠胃道的浓度,增加亚硝胺生成,烤肉时也应少喝。     责任编辑:锺元 转载自:大纪元

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10大利益! 让你马上想吃素

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释迦牟尼佛于《十善业道经》中说:“当知菩萨有一法,能断一切诸恶道苦。言善法者,谓人天身、声闻菩提、独觉菩提、无上菩提,皆依此法,以为根本,而得成就,故名善法。此法即是十善业道。何等为十?谓能永离杀生、偷盗、邪行、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。” 在这“十善业道”中,佛把不杀生列为首位,是有深意的。佛又进一步说明不杀生有十种利益:“是一、于诸众生,普施无畏。二、常于众生,起大慈心;三、永断一切嗔恚习气。四、身常无病。五、寿命长远。六、恒为非人所守护。七、常无恶梦,寝觉快乐。八、灭除怨结,众怨自解。九、无恶道怖,十、命终生天。”     身常无病 佛陀在2600多年前的定论:素食者“身常无病”和“寿命长远”已被当代科学反复证明。几乎成为现代人的共识。 美国医药学会会刊报导称:“素食至少可以预防百分之九十到九十七的心脏病。”哈佛的科学家们还发现,素食者的血压一般都要比非素食者低。有越来越多的医生﹝如美国心脏学会﹞严格限制他们的病人摄取肉类,甚至要求病人完全不吃肉。 与非素食者相比,素食者因2型糖尿病致死的概率要低得多 美国加州大学柏克莱分校的学者检视从1980年以后发表的200篇研究后发现,食用大量的新鲜蔬菜水果,可以降低,肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌等癌症的危险。大量食用蔬果的人罹患癌症的危险,只有不常食用的人的一半。台湾研究也发现:每周吃蔬菜14次以上者,比起每周吃两次以下的人,肺癌发生率少了75%、肝癌少了60%、结肠、直肠癌少了40%。研究还发现:即使在身患癌症以后才改吃素,也能有更长的成活期,甚至有可能痊愈。   寿命长远 国外一项健康研究发现,素食饮食可以延长寿命。素食的男性平均寿命为83.3岁,而非素食的男性平均寿命为73.8岁。素食的女性平均寿命为85.7岁,比非素食的女性高出6.1岁。   常有非人守护和命终生天 没有开天眼的素食者对“非人守护”和“命终升天”是看不到的。但是深信佛陀所说必然是真。   永断一切嗔恚习气 嗔恚指仇视、怨恨和损害他人的心理。有嗔恚习气的人一天到晚气鼓鼓地,总觉得别人待亏了他。他常为小事与人争斗,‘丝缕必争’是他的处世哲学;他对什么事情都斤斤计较、耿耿于怀,报复心重。嗔恚习气看起来属于个人的品行,但实质上是内在的本性决定的。嗔恚习气是爱心、包容心和忍耐力的对立面。素食滋养爱心、包容心,长久的素食会使人变得温和、大度和宽容,从根本上改变了人的性格。所以能‘永断一切嗔恚习气’。‘永断’的要点是素食后要长期坚持。   常无恶梦 很多人对素食后“常无恶梦”也有切身体会。印光大师说:“心跳恶梦,乃宿世恶业所现之兆。然现境虽有善恶,转变在乎自己。”今世开始不杀生,乃是最大的善业。说明今世有了根本的转变。行善如春园之草,不見其長,但日有所增。长久素食,善业积累,噩梦自会消失。   灭除怨结,众怨自解 食肉者的怨结主要来自被食用的动物。《愿云禅师戒杀诗》云:“千百年来碗里羹,冤深似海恨难平。”动物也是生命。动物们投生到这个世界,在正当盛年时被无端杀害,死后甚至生前像被处磔刑那样刀割碎尸、绞成肉酱。还要经受深冻、蒸煮、炮烙、油炸等所谓‘烹调’,最后被人吞食,死无葬身之地。动物们并没有任何过错,所受的痛苦却比坏人下地狱所受的刑罚更甚,岂能不冤? 以前供食用的动物都是在自然环境中散养的,生活还不至于恶劣。工业化饲养使得这一切发生了根本的变化。在利润最大化的驱动下,饲养场中动物的处境完全是一场苦难。动物们挤在一起,活动空间还不如关在监牢里犯人。它们毕生都被关在室内圈栏里或者铁笼中,臭气弥漫,从未有到达室外的自由,更不要说动物们本性喜好的阳光和新鲜空气了。 长期的郁闷使动物们难免争斗,愤怒的猪儿会咬对方的尾巴,为此猪的尾巴都被剪短。同样道理,鸡的啄子也被剪去。而这种种“手术”都是在无麻醉的情况下粗暴地进行的,给动物留下永久的伤疤,而鸡儿从此毕生进食困难。养鸡的笼子层层堆积,上层中鸡的大小便等都落在下面笼中。拥挤、大小便混杂使得传染病流行和极易传播,饲养者只得在饲料中长期大剂量地添加抗生素来预防。 不仅是鸡,对待其它动物也是如此,动物们可以说是天天吃着抗生素长大的。鸡的天性喜欢刨地觅食,现在它们不仅无法接触大地,反之因为长期生活在铁丝笼中,鸡的脚爪因为嵌入到铁丝中而糜烂流血。在现代工业化饲养场中的动物不仅要面临悲惨死亡而恐惧,还要忍受生时的痛苦和煎熬。既感到生不如死,但又怕不得善死。就这样地度过短促苦难的一生。   灭除怨结和无恶道怖是有关联的 肉食者一生平均会吃掉三只羊、11头牛、43头猪、1,100只鸡和千万只鱼虾,被人吃掉的动物的灵魂怨愤不平,必然寻到吃肉人身上,这是无法化解的冤孽。特别是当吃肉人临终时,冤魂集中出现索命,临死者哪能不恐怖?第九点‘无恶道怖’说明素食者不伤害动物,对动物只有爱心。生前、死时于心坦然,彻底断绝了恐怖的根源。而‘命终升天’是素食者爱护动物、不伤害动物而得到的福报,是应得的奖励。   素食滋养慈悲心 对于修行人说来,素食的好处不仅是灭除怨结和无恶道怖,更重要的是帮助爱心和求道心的提升。大爱无疆就是慈悲。正如佛陀在不杀生十大利益中的第二点提到: “常于众生,起大慈心”。因为看到众生在苦难中,修行人心生慈悲。不仅看到被吃的动物的种种痛苦,还看到吃肉的人由于无明,吃动物肉,陷入因果报应而不能解脱,也值得怜悯。 修行者慈悲心的提升就是修行最大的进步,因为大慈心就是菩萨心肠。正如观音菩萨在得道时所说:“一者,上合十方诸佛本妙觉心,与佛如来同一慈力。二者,下合十方一切六道众生,与诸众生同一悲仰。”寻根觅源,只有断绝世界上的肉食,才是对众生最大的慈悲。因为无论被食的动物也好,食肉的人也好,他们的苦难都与肉食息息相关。虽说我等一般修行人的慈力不能与观音菩萨、地藏王菩萨等菩萨相比,但众多修行人的愿力聚沙成塔也能汇集成为改变世界的巨大力量。 对修行人来说素食是戒律,但更是筑基,也是精进的养料。在素食的基础上通过修行,慈悲心会得到提升。反之,不断肉而修行决难有成就,甚至可能坠入魔道。正如《梵网经》云:‘若佛子一切肉不得食,食肉断大慈悲佛种子,一切众生见而舍去,是故一切菩萨不得食一切众生肉,食肉得无量罪。’   人类对战争和灾难的恐惧也要靠素食来化解 世人害怕战争发生,贫穷国家人民害怕饥荒、水荒,地球人都在担忧天气暖化、空气和水质污染,担忧灰霾,担忧这个星球正在愈来愈不适合生存,而肉食正是这一切的祸根。刀兵劫是由于大量屠宰动物造成的共业所致,缺粮、缺水是大规模饲养经济动物夺取了几倍于饥馑者所需的自然资源而造成的,而环境恶化更是肉食的恶果。“普施无畏”是指拔济一切众生种种怖畏、免除众生之恐惧感。断绝肉食可以从根本上解除人类对战争和灾难的恐惧。修行人不仅自己不吃肉,还把素食利益的信息传播开来,影响愈来愈多的人成为素食者。肉类消费减少一分,对动物的杀戮就减少一成,世界和平和繁荣就会愈来愈接近我们。 通过素食来化解人类对战争和灾难的恐惧是:“于诸众生,普施无畏”。不食肉永离杀戮是对动物的“普施无畏”。成功地影响肉食者走上素食道路,使其来生免遭地狱、饿鬼、畜生三恶道之苦同样是“普施无畏”。 永离杀生是“十善业道”之首善,“若能回向阿耨多罗三貌三菩提者,后成佛时,得佛随心自在寿命。”如果我们把修十善的功德回向到佛果上,那成佛时所招感的果报是“得佛随心自在寿命”,就是想活多长时间,就能够活多长时间。   来源:参考综合《十善业道经》

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